Правила ухода за телом

Уход за телом начинается, в первую очередь, с выполнения базовых правил по сохранению и поддержанию здоровья:

Высыпайтесь

Проветривайте помещения, в которых проводите много времени
Побольше времени проводите на свежем воздухе
Делайте зарядку или подберите для себя другую регулярную физическую нагрузку. Подтянутые мышцы и ощущать приятно, и выглядит натренированное тело отлично.
Очень полезно посещение бани, желательно раз в неделю, или любое другое закаливание. Кожа от этих процедур молодеет, иммунитет повышается, и все тело ощущается легким и здоровым.
Следите за питанием: оно должно быть сбалансированным, содержать достаточно витаминов и минералов. Пейте достаточно жидкости, в идеале – просто чистой воды, лучше всего поставить Автоматы по продаже воды которые вы можете найти на сайте.

Косметика в уходе за телом

Конечно, уход за телом предусматривает использование косметических средств. Существует определенный порядок их использования.
Очистка тела. Для ежедневного душа лучше всего выбрать подходящий по типу кожи гель для душа. Раз в неделю кожа нуждается в пилинге. Можно использовать готовый скраб или сделать домашнюю маску со срабирущим эффектом. Иногда, не чаще раза в неделю, можно побаловать себя ванной с приятной пеной для ванн или солью и эфирными маслами.
Эпиляция. Каждая женщина выбирает подходящие ей средства эпиляции. Если это крем, то применять его надо в строгом соответствии с инструкцией, а при малейшем раздражении кожи смывать и заменять другим средством.
Увлажнение и питание. На чистую кожу тела следует наносить увлажняющий или питательный крем, в зависимости от типа кожи и сезона. Увлажнение особенно важно зимой, когда воздух пересушен.
Специальные средства. Практически каждая женщина использует дезодорант или, чтобы не допустить появления неприятного запаха пота. Но потеют не только подмышки, и существуют специальные средства для уменьшения потливости ладоней и стоп. При возникновении различных проблем, например, трещин на пятках, покраснении каких-то участков кожи, необходимо уделить внимание этим участкам. Зачастую летом требуется нанесение солнцезащитного крема, а зимой – специального крема для защиты от мороза и ветра. Используйте те специальные косметические средства, которые нужны телу в данный момент.

Заботиться о себе не только полезно, но и приятно. Пусть уход за телом станет для Вас привычным, берегите и балуйте себя!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *